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现实赌场发牌员,经期不能洗头?经期真不能做的事情,可能你却经常做

现实赌场发牌员,经期不能洗头?经期真不能做的事情,可能你却经常做

现实赌场发牌员,月经期间,女性的身体处于比较脆弱的阶段,这个时候身体的抵抗力比较差,若是没注意好,身体容易受凉,月经也会受到影响。月经期间若是没注意好,会给自己带来不少的痛苦,比如肚子疼,月经周期改变等等。女性都知道,经期要好好养护自己的事情,有些事不可以做,会伤到身体。在经期不可以做的事情中,最常被提及的就是不可以洗头了,那么女人经期真的不可以洗头吗?

女性经期可以洗头洗澡吗?

在还是少女的时候,初来大姨妈时,很多过来人会告诉女生朋友,说经期间不可以洗头,要不然寒气会从头进入体内,影响大姨妈,容易肚子疼,还会导致月经提前走。所以很多女性到了经期就不敢洗头。但其实,女性经期是可以洗头,也可以洗澡的。经期洗头和洗澡,并不会让寒气入身,影响月经。

经期可以洗头和洗澡,但是要记得,洗头后一定要及时的吹干,尤其是日后天冷了,要是不吹干,顶着一头大湿发,容易受凉,会导致肚子疼,月经量还会减少。洗澡时要选择淋浴,避免坐浴,以免细菌进入体内。

月经期间,真不能做的事情是这几件

生气:女性是情绪化的动物,有些女性是比较容易生气的。月经期间,由于身体内部环境处于一个波动的状态,情绪本来就容易受到影响,容易生气和变得急躁。有些女性一到了月经期间,一点小事就会让她气得半死。在大部分人眼中,生气不是一件多大的事情,但其实生气对健康的影响是比较大的,尤其是在经期生气。女性在经期要是总生气,会影响到经血的排出,导致月经量变少。等到生气之后,容易出现血块。女性经期生气,血管会因此而收缩,容易引起痛经,还容易长斑。经期总生气,对胸部健康也不利。所以女性在经期的时候,要控制情绪,保持愉快的心情,这样大姨妈才不会给你添乱。

运动:很多女性都听说过,经期是减肥的黄金期,一些注重身材的女性,会趁着这个时候减肥,既运动又节食。可是经期女性的身体是比较弱的,这个时候去运动,容易导致腹压升高,使得经量变多。在运动的时候,隐私部位的温度会升高,容易滋生细菌,导致细菌进入体内。若是在经期剧烈运动的话,还容易导致子宫的内膜出现异位,导致痛经,甚至可能会影响到生育。所以经期女性最好是不要运动,非想要运动的话,可以进行一些柔和的运动,如瑜伽和太极,其余的就不要做了。

献血:有些女性,特别是年轻的女大学生,特别有公益心。当看到学校里面有献血车的时候,会想着去献血。献血是件好事,但是若在经期一定不要去献血。女性经期,身体本身就处于失血的状态,体内的铁元素流失的比较多,容易贫血。这个时候,若你去献血,身体失去了大量的血,体内的铁元素大量的流失,会出现贫血。对于一些身体比较瘦,本身就有些贫血的女性来说,会出现短暂闭经的情况。所以女性在经期的时候,最好不要去献血。

另外,像是经期可不可以吃寒凉的食物,这个是因人而异的。按理来说,经期吃凉的东西并不会影响月经,可是有的女性经期一吃凉就难受,肚子疼,说明体质就不适合吃凉的,那就不要吃了。若你经期吃凉的,身体并不会感觉不舒服,也没有痛经,那么少吃点其实也没有什么大碍。